おはようございます、『とっきー』です🐣テレワークが増えて、在宅で仕事する機会が増えたという人もいらっしゃるのではないでしょうか？『運動不足』がやっぱり心配ですよね。。。今回は自宅で気軽にできる運動に...

こんばんは、『とっきー』です🐣コロナウイルスが流行り『消毒』に対する意識が高まっていますがただ消毒すればいいと思っていませんか？「肌が荒れる。。。」「何を使えばいいの？」「本当に効果があるの？」など...

おはようございます、『とっきー』です！マスクを付けるのが日常になっていますが気になるのが『肌トラブル』ですよね💦マスクによる『擦れ』と『蒸れ』はニキビや皮膚炎を引き起こしてしまいます今日は『肌トラブ...

ゴージャスにあしらわれたレースプリントが女性らしさを引き立たせます 主役は貴方です(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡いつものコーデもワンランクUP　上品に決めちゃいましょう✿少し涼しく過ごしやすくなってきましたが口元はど...

おはようございます、とっきーです🐣皆さん【耳垢】について気にしたことはありますか？今回は正しい耳掃除の仕方についてのコラムを紹介していこうと思います🎵・耳かきの頻度が多い人・音楽をヘッドフォンやイヤ...

おはようございます、『とっきー』です🐣『柿』と聞いて何を思い浮かべるでしょうか？最近なんと奈良県立医科大学での研究で『柿渋』が新型コロナを不活化するというデータが出たそうです😲‼柿渋の主成分であるポリ...

秋はちょっとクールにインパクトの強い柄をまとって出かけませんか？ いつもよりトーンをおとして・・・いつもと違う空気を感じる見慣れた風景も、どこか違って見えてくる 大胆に・・・より個性的に マスクにもこ...

おはようございます、とっきーです🐣秋から冬は乾燥の季節ですよね。。。🍂肌トラブルは女性のものと思われがちですが男性にも関係のない話ではありません！綺麗な肌をしている人はやはり印象が良いですよね(^^♪肌...

こんにちは、『とっきー』です🐣９月も後半に入ってきて秋🍂を実感する季節になりましたね🎵今日は『きのこ』のコラムを書いていきたいと思います。秋の味覚の代表である『きのこ』は低カロリーなのに栄養豊富でとて...

おはようございます、『とっきー』です🐣コロナで外出や活動が出来なくなったので身体が動かせず寝付けないという人も多いのではないでしょうか？今回は『睡眠』に関してのコラムを書いていきたいと思います🐤まず...

おはようございます、とっきーです♪🐣まだまだコロナが猛威を奮っていますね！手洗い・うがいなどの予防はもちろんキホンですが今回は『免疫力アップ』についてお話していきたいと思います。免疫力をあげるために...

こんにちは『てん♪』です＾＾朝・晩とずいぶん涼しくなってきましたね昨日の夜は窓を少しだけ開けて、エアコンなしで寝たのですが明け方に、まるでおぼれかけたのかと思うくらい汗だくで💦寝ぼけながら『ぶはっ！...

こんにちわ！『てん♪』です。いきなりですが！！今年の秋の絶対おさえるべきカラーは？う～ん🎵やはり『柄物』もきそうですね～こんな時代だから？でしょうか、遊び心満載のファッションが！くるくるくるくる～(^^...

季節とともに気分もなんとなく揺れる日が多いのではないでしょうか そんな季節かわりめでも流行に流されない最強の柄と言えば？・・・そうです！迷彩！カモフラージュ柄ですね現在、『抗菌マン』でも人気NO1・２...

皆さんおはようございます、とっきーです🐣皆さんは自分の飲酒量について把握していますか？コロナの影響で自粛やリモートワークの流れが広まる一方で。。。生活リズムが変わり飲酒量が増えてしまう人が多くなって...