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2020/09/17 14:00
こんにちは、『とっきー』です🐣
９月も後半に入ってきて
秋🍂を実感する季節になりましたね🎵
今日は『きのこ』のコラムを書いていきたいと
思います。
秋の味覚の代表である『きのこ』は
低カロリーなのに栄養豊富で
とても健康に良い食材なのです🍄
きのこの栄養は種類によって違いますが
主な栄養素として
疲労回復のビタミンB１
美容効果のビタミンB２
ミネラル
食物繊維
美容効果のビタミンB２
ミネラル
食物繊維
などが含まれています
また、シイタケに含まれる「レンチナン」は
がんの予防に効果があると
言われていたり
ブナシメジには「オルニチン」という成分で
アルコールの分解を助ける働きが
あったりと。。。
きのこにはこのように様々な健康効果もあるので
摂取しないのは勿体ない！
是非あなたもきのこを食べて健康な
食生活を送りましょう🍄
🍂抗菌マンおすすめ商品紹介🍂
日本の古典模様の市松模様と
麻の葉模様のをプリントした和柄マスク。
今大ブームの漫画のキャラと
お揃いの柄ですね🎵
付けてみてもお洒落で
粋な雰囲気を出してくれるので
ファッションとしても十分おススメです！
是非手に取ってみてくださいね🎵
では『とっきー』でした🐤
