秋から冬は乾燥の季節ですよね。。。🍂

肌トラブルは女性のものと思われがちですが

男性にも関係のない話ではありません！

綺麗な肌をしている人は

やはり印象が良いですよね(^^♪

肌トラブルの原因としては

【内因】

・食生活・睡眠不足・ストレス・加齢・タバコ　など

【外因】

・空気の乾燥・エアコン・紫外線・化粧品・花粉　など

が挙げられます🐣

ではどうやって対策していけばいいんでしょうか？

■『正しい洗顔』

・熱いお湯ではなく、水やぬるま湯で洗顔する

・ゴシゴシ擦りすぎない

・洗顔料が顔に残らないようにする

・化粧水やクリームで保湿する

■『質の良い睡眠』

■『栄養を取る』

・タンパク質や様々な種類のビタミン、食物繊維

■『腸内環境を整える』

などです。

様々な方法で美肌は守られていることが

わかりますね！😎💕

皆さんも自分の健康を意識しつつ

美肌も守っていきましょう！

レース柄でエレガントなマスクです

防臭・吸水速乾機能付きで繰リ返し洗濯をしてご使用いただけます。

前にマスクと肌荒れについての記事を書きましたが

マスクも衛生的に肌を守って

付けれるといいですね🎵

皆さんも替えのマスクを

何枚か持ってみるのはどうでしょうか？

では『とっきー』でした🐣