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2020/09/18 09:00
おはようございます、とっきーです🐣
![](https://baseec-img-mng.akamaized.net/images/user/blog/1095421/blog/c3ff3221cea0e4604d4f649f286bf40d.png?imformat=generic&q=90&im=Resize,width=2048,type=downsize)
秋から冬は乾燥の季節ですよね。。。🍂
肌トラブルは女性のものと思われがちですが
男性にも関係のない話ではありません!
綺麗な肌をしている人は
やはり印象が良いですよね(^^♪
![](https://baseec-img-mng.akamaized.net/images/user/blog/1095421/blog/6de25ed1ce1ba33927cbe7fcd20f04b2.png?imformat=generic&q=90&im=Resize,width=2048,type=downsize)
肌トラブルの原因としては
【内因】
・食生活・睡眠不足・ストレス・加齢・タバコ など
【外因】
・空気の乾燥・エアコン・紫外線・化粧品・花粉 など
が挙げられます🐣
ではどうやって対策していけばいいんでしょうか?
■『正しい洗顔』
・熱いお湯ではなく、水やぬるま湯で洗顔する
・ゴシゴシ擦りすぎない
・洗顔料が顔に残らないようにする
・化粧水やクリームで保湿する
■『質の良い睡眠』
■『栄養を取る』
・タンパク質や様々な種類のビタミン、食物繊維
■『腸内環境を整える』
などです。
様々な方法で美肌は守られていることが
わかりますね!😎💕
皆さんも自分の健康を意識しつつ
美肌も守っていきましょう!
![](https://baseec-img-mng.akamaized.net/images/user/blog/1095421/blog/28391a1a1b2bfe198cd79bcdd5764483.png?imformat=generic&q=90&im=Resize,width=2048,type=downsize)
🍂抗菌マンおすすめ商品紹介🍂
レース柄でエレガントなマスクです
防臭・吸水速乾機能付きで繰リ返し洗濯をしてご使用いただけます。
前にマスクと肌荒れについての記事を書きましたが
マスクも衛生的に肌を守って
付けれるといいですね🎵
皆さんも替えのマスクを
何枚か持ってみるのはどうでしょうか?
では『とっきー』でした🐣