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2020/07/29 09:34

こんばんは、『とっきー』です🐣



さて、
夏本番になってくると気になるのが
熱中症の問題です😷🌞
マスクを付けているとどうしても
心配になってしまいますよね…



本日はマスク熱中症の予防について
お話していこうと思います🎶
予防として有効な点を下記に
まとめました。

────────────────────────────

■適宜マスクをはずす

・屋外で人と十分な距離(2m以上)を
確保できる場合には、マスクをはずす

・マスクを着用している際に
負荷のかかる作業や運動を避け
周囲の人との距離を十分にとった上で
適宜マスクをはずして休憩を

■こまめな水分補給

・マスクで喉が保温されて
喉の渇きに気付きづらいので注意
・一日1.2L目安にして飲む

■健康管理

・体温や体調などに自分から
気を配る
・適度な運動も行う

■暑さを避ける

・エアコンを利用するなど
部屋の温度を調整する
・換気を確保する
・涼しい服装にする

────────────────────────────
特にマスクを付けているときは
より水分を取ることを意識した
ほうがいいそうです!

熱中症には気を付けて
この夏を乗り越えていきましょうね(^▽^)



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マスクと熱中症の話をしましたが
マスク自体も夏仕様にして
不快感を大きく軽減しませんか❓

抗菌マンでは
高品質な接触冷感のマスクを多く
取り揃えています。
通常と全く付け心地が違い
とても軽いのでオススメです!


では『とっきー』でした!🐣